Что необходимо знать начинающему грэпплеру, чтобы быстрее прогрессировать на тренировках.

Главная \ Полезная информация \ Что необходимо знать начинающему грэпплеру, чтобы быстрее прогрессировать на тренировках.
Что необходимо знать начинающему грэпплеру, чтобы быстрее прогрессировать на тренировках.

Что необходимо знать начинающему грэпплеру, чтобы быстрее прогрессировать на тренировках.

Не секрет, что грэпплинг является одним из самых динамично развивающихся видов единоборств.

Решив заниматься грэпплингом и завоевать титул чемпиона мира по этому виду борьбы, начинающий грэпплер должен чётко понимать, что путь на вершину славы очень тяжёл и тернист, поэтому совсем не лишним будет ознакомиться с несколькими полезными советами от опытных спортсменов.

ДВИЖЕНИЯ В ГРЭППЛИНГЕ

На первоначальном этапе начинающему спортсмену следует в обязательном порядке изучить базовые движения андерхук и оверхук, которые являются очень важными факторами в хафгарде.

Во время посещения школы грэпплинга не стоит забывать и о полном изучении гарда, даже не смотря на то, что многим это может показаться скучным и неинтересным занятием.

ПОСТОЯННО ОТРАБАТЫВАЕМ ПРИЁМЫ

Не секрет, что одними из самых опасных техник, являются болевые и удушающие приёмы.

Поэтому многие тренеры, рекомендуют своим ученикам уходить с удушающего или болевого уже в первые секунды после того, как они в него попали.

АТАКИ И КОНТРАТАКИ

Занимаясь грэпплингом, спортсмен должен самое пристальное внимание уделять собственной технике, при этом очень важно уметь не только атаковать, но и контратаковать своего соперника.

ХОРОШО ЗНАЙТЕ ПРАВИЛА

Если вы решили серьёзно заниматься грэпплингом, тогда в этом случае вы просто обязаны хорошо знать правила, по которым проходят крупные соревнования по данному виду борьбы.

Теги секции для детей Полезная информация детский спорт грэпплинг